Thử thách #The7daychallenges là một bài tập PUSH UP rất đơn giản và quen thuộc với mỗi sinh viên, đặc biệt là sinh viên Đại học Greenwich tại Việt Nam – cơ sở Đà Nẵng khi các bạn đã quá quen với một chuỗi động tác chống đẩy xuống sàn lặp đi lặp lại sau mỗi buổi học Vovinam. Bạn thực hiện động tác này càng nhiều rep, hiệu quả của nó càng thể hiện rõ, cụ thể:
– Tác động trực tiếp đến các nhóm cơ tam đầu (phía sau cánh tay trên), cơ ngực, cơ vai, và cơ lưng (bao gồm lưng trên và cơ lưng giữa).
– Định hình cơ bắp, nâng cao khả năng giữ thăng bằng.
– Hỗ trợ các khớp nối, tăng cường sức khỏe tim mạch.
– Kích thích sản xuất hormoe tăng trưởng,…
Đặc biệt, khi tham gia thử thách của GVC, sinh viên có cơ hội nhận những phần quà hấp dẫn từ chương trình:
Tranh thủ ở nhà mùa dịch Covid-19 để luyện tập thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe. Còn chần gì nữa mà không rủ rê bạn bè tham gia ngay nào?
– Thời gian: Từ ngày 14/06 đến ngày 20/06/2021
– Đối tượng: Sinh viên Đại học Greenwich tại Việt Nam – Cơ sở Đà Nẵng.
– Thể lệ: Xem chi tiết tại
Thông tin chi tiết thử thách các bạn xem ở hình bên dưới nhé!
———————————————–
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍𝐖𝐈𝐂𝐇 𝐕𝐎𝐕𝐈𝐍𝐀𝐌 𝐂𝐋𝐔𝐁
P: 0917193196 (Nguyễn Thị Mai Chi | Chủ nhiệm CLB)
